美容・ファッション

40代のシミ取り / ピコレーザー後の1か月間レポ

右頬の小さなシミは既にほぼ消えました。いったん色素が戻った左頬のシミのほうは すぐにきれいになくなるというわけにはいかず。今回も根気よく、地道にケアを続けます。。。

40代のシミ取り / 色素が戻ってきたシミにピコレーザー再照射してきました

人生初のレーザー治療をしてから約5年が経過。 昨年末くらいに、ふと「あれ?なんか色素、戻ってきてる???」と鏡を見て気づいてしまいました。 2年前から始めたホルモン治療のせい?? 会社が夏休み中にもう一度レーザー当てに行くか、と決心したのでした…

京都競馬場で、俺様マミ様の“勝ちメイク”ショー&UMAJOスポット体験してきたよ♡

らーらパド×UMAJOのコラボイベント『マミ様の“勝ち”メイクショー』に参加してきました!そのほか、パンダービーやUMAJO SPOTについてのレポもあり。

春ショート、ヘアドネーション

春だからロングをショートにしたよ。カットと同時に、ヘアドネーションにも初挑戦。

アラフォー内勤OLの毎朝メイク実況だよ

先ほど、朝メイク実況ラジオトークをしたので補完プログです。

【見せトレ#24】行き詰まり???

こんばんは。 久しく更新できていませんでした、無一(@sweetbean_tw)です。 少し前からおなか(腰の上)の脂肪が気になっていました。今月は腹直筋、腹斜筋重点的に刺激していく!— 無一/むいつ🍓冬コミ申込み中🍓 (@sweetbean_tw) 2017年9月4日

【見せトレ#23】ジムトレはじめました。

こんばんは、無一(@sweetbean_tw)です。 GW明けくらいから幾度となく「腰まわりに肉がついてきているような気がする」とつぶやいてきましたが、いよいよ目を逸らせなくなってきたように思うのと、自宅トレだけではできない負荷をかけたトレもしてみたくな…

【見せトレ#22】エクササイズ中に聴いてる音楽

夏休み中ということで、食事のリズムと内容がちょっと乱れていました無一です。 エクササイズ、筋トレもちょっと休みがちでしたね。 でもまったくやらないよりは少しでもやった方がマシという気持ちでなんとかやった週って感じ。 自宅トレなので基本、YouTub…

【見せトレ#21】ぷよぷよフィーバー

前回の記録が8月2日。 今回の記録は7日から始まっている。 さぼった。 いや、ちょっとお休みしたと言おう。 (台湾旅行の際にもちょっとお休みしたけれど) いやいや、まったくお休みしていたわけではありません。 3日にはメイドジムさんとオハラブロスジム…

【見せトレ#20】これはエロ自撮りではありません

8月に入りました。 夏休みまでもう少し! ・・・の前に、全社共通の休みの他に任意で取得できる夏休みを取っちゃうので既にお休みモードの無一(@sweetbean_tw)です、おはようございます。 先日、こんなネットニュースを目にしたので今回は「自撮り」について…

【見せトレ#19】どうしてくびれができないの?(泣)

ずーっと「なんでだろ~?なんでだろ~?」って思ってることがあるんです。 それは・・・今回のタイトルの通り、 どうしてくびれができないの?(泣) ってこと!

【見せトレ#18】ダンベル何キロ持てる?

おはようございます、無一(@sweetbean_tw)です。 人間、何かに興味を持つようになると、今まで見えていなかったことが目に入るようになるもので最近は「動いて、食べる」漫画がよく目につきます。 前回はおうちでできる「筋トレ&限定グルメ」でしたが、今…

【見せトレ#17】最近食べ始めたのはロウカット玄米です。

梅雨本番、住んでるのが木造アパートなので雨漏りが発生しないか少しだけ心配な無一(@sweetbean_tw)です、おはようございます。 少し前からの食事記録に彗星のごとく現れたやつにお気づきの方はいらっしゃるでしょうか? 玄米です。

【見せトレ#16】ヨガマットを買った

自宅筋トレを始めてから約半年。 腹筋その他エクササイズはラグマットの上でしていました。 芝生風ラグマットで、ちょっと毛足のあるやつ。 直に床でやるより骨が当たらないし問題なかったんですが、やっぱり多少汗をかいていたのか今になって少しニオイが気…

【見せトレ#15】“プラマイごはん”の考え方

おはようございます、更新にちょっと間が開きました無一(@sweetbean_tw)です。 月初めには人生初・メイドジムでトレーニング体験をしてきました! 楽しかった~! shiba-fu.hatenablog.comジムに行く前から気づいてはいたんですが、腹筋がちょーっと落ちて…

「おうちでブラジリアンワックス」モニター体験。

今回もモニプラファンサイトから三宝商事株式会社さんのセシール脱毛用ブライズワックスをお試しさせていただきました無一(@sweetbean_tw)です、こんばんは。 ブライズワックスはハチミツ、水飴、砂糖、カラメルで出来た安心処方のブラジリアンワックスタ…

【見せトレ#14】めざしたい身体をノートに書きだして再確認。

2016年の11月中旬に思い立って生活の中に筋トレを組み込んでから約半年が経過しました無一(@sweetbean_tw)です、おはようございます。 ここしばらくモチベーションも数値も停滞、腰の上の脂肪が気になる感じになってきて、なんとなーく全体的に停滞してい…

【見せトレ#13】会社での間食にロカボナッツ

ランチから夜、おなかにものを入れるまでの間の時間が長すぎるので、会社での間食を習慣づけてからしばらく経ちます。 主にプロテインバーとかゆでたまごなんかを食べています。 でも、最近見つけたこの「ロカボナッツ」がなかなかいいので紹介しますね。(…

【見せトレ#12】週末くらい好きに食べたいという正直な気持ちは否定できない。

連休中は食べてばっかいました無一です。 おはようございます。 さらに週末は摂取カロリー2000超えが習慣化してあすけんの未来さんには落第点以下の採点がされるのが常になってきました。 結果、見事に腰まわりに肉がつきました。 正直なカラダ。 5月7日の時…

いろいろ使える万能スプレー、「ピュアイオンミスト」を使ってみました【モニター体験】

ラクピュア ファンサイト参加中今月もモニプラさんからモニター品いただきました! 今回はこちら。 ラクピュアさんの「ピュアイオンミスト」。

【見せトレ#11】自宅筋トレまとめ

腹筋、しんどいよ?腹筋みしみし言う~っていうつらみは全然おっけー(むしろ歓迎)♡腹筋縮めたときにぶにゅ~~~って寄る脂肪を体感するあの絶望感がつらい。_人人人人人人人人人人人人人人_> お前ら、絶対に潰す!!! < ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y…

【見せトレ#10】Universal Nutritionの プロテインバーがこってりおいしい

はてなブログでもダイエット・筋トレブログはけっこうあって、その中でもオリゴ58さんのブログはいつもためになるダイエット情報が書かれているのでいつもふむふむ言いながら読ませていただいているんです。

【見せトレ記録#9】私の食事状態はアリオカ?ナシオカ? ダイエットアプリ「あすけん」を使い始めました

前回の記録で書きましたが、自分の食事状態はアリオカ? ナシオカ? ということを知りたくてダイエッターさん御用達アプリ「あすけん」をインストールして早速利用し始めています。www.asken.jp

【見せトレ #8】『キュウタマダンシング!』のエクササイズ感がすごーい!

日曜日の楽しみと言えば・・・? テレビのない生活をしている私でも東映特撮ファンクラブアプリを使えば30分遅れでその日の放映分を視聴できると知り、去年からニチアサ視聴復活してます! 戦隊もライダーもどっちも大好き 無一(@sweetbean_tw)です。 こんば…

【見せトレ記録#7】キウイ習慣始めました。 キウイ寿司も作ってみたよ!

hosomacho.com ここで見つけた筋トレ後に炭水化物をとるといいという情報。 正直、夜に摂取しなさすぎてもいけないと思い始めてはいた・・・。 でも、筋トレ終わりの21時からはあまり食べる気ない! 果物なら罪悪感もないしいいかも・・・というわけでキウイを食べ…

2017年春夏物(レディース)、買い足しアイテム。

http://girlydrop.com/flower/5334今日は1日まるまるオフの日だったので、先日からいろいろと迷っていた春夏物のお洋服を注文しました。 (私はお洋服もネットで買います)

【見せトレ記録#6】つるんと剥けるゆでたまごの作り方

最近、こんな言葉を知り食事の見直しを都度していこうと改めて考えている無一です。 おはようございます。 Abs are made in the kitchen(割れた腹筋はキッチンで作られる)

【見せトレ記録#5】スポーツジムでインボディ測定

心機一転。今月の目標は… ①(おしりはもちろん)腹斜筋強化 ②暴飲暴食防止 ③平日の間食タイムを意識して取る【結果】 ①腹筋いろいろ試してみてます(継続中) ②先月よりは意識してセーブしたつもり ③会社にいる時は12:30昼食なので、夜トレが終わるまでに時…

【見せトレ記録#4】エアリアル体幹ストレッチ体験感想

おはようございます。 月に2回の定期報告ポストのために、食べたもの&トレーニング内容&体調レコーディングがしっかり日課になっています無一です。 (サボり日もあるけど) 今回は、前回トレ記録の最後で予告しましたエアリアル体幹ストレッチ体験につい…

【見せトレ記録#3】自宅筋トレ2か月半(停滞期?)

おはようございます。 自宅筋トレを初めて2ヶ月半になりました無一です。