今月の振り返り 合トレ、2日ありました Twitter日記 体組成計測、筋況報告動画 11月30日朝の時点で撮影した身体はこんな感じです。 こんばんは、無一（@dekajiri_hoshii）です。 定期ポスト、今月の振り返りです。

考えてることはみんな同じで朝8時でもそこそこ観光客でいっぱいでしたわ。radiotalk.jp

おはようございます、無一（@dekairi_hoshii）です。 例年であれば「来年の手帳はコレ、買いました」的な記事をアップしているところなのですが今年はほぼほぼGoogleカレンダーを活用、買った手帳もどこへやらという感じだったので2019年も引き続きデジタル…

おはようございます、無一です。 実は昨日は中古マンション物件の内見に行ってました。 帰ってきたテンションでしゃべったラジオがこちらです。

おはようございます、無一（@dekajiri_hoshii）です。 今の時期なら割と好きに有休消化できる余裕ある日々なので、平日ではありましたがスポルテック大阪にお出掛けしてきました！ スポルテック大阪とは･･･「西日本最大級のスポーツ健康産業に関わる方々との…

こんばんは、無一（@dekajiri_hoshii)です。 今年は春に京都タワーの階段を昇ってきましたが、もうひとつ昇りたい階段がありました。 shiba-fu.hatenablog.comそれは

今月の振り返り 筋況報告 Twitterからピックアップ 筋トレセミナーに参加してきました ある日のフル食 BIG3をやってくぞ！