2016年の11月中旬に思い立って生活の中に筋トレを組み込んでから約半年が経過しました無一（@sweetbean_tw）です、おはようございます。 ここしばらくモチベーションも数値も停滞、腰の上の脂肪が気になる感じになってきて、なんとなーく全体的に停滞してい…