期間を決めてがっつり消費・減量したいねん！ という方の参考になれば幸いです。

おはようございます無一（@dekajiri_hoshii）です。 この週末は女子トレーニーとの合トレをしてきましたよ。www.instagram.com からの～。 減量末期の身体の状態をチェックしたくてインボディ測定に行ってきました！ 減量開始前には3Dスキャン測定をしてきた…

アラフォー・女性・150cm。 大会前の減量期フル食紹介時期まとめました。

NPCJのフィットネスの大会に出場します。今回は減量経過報告と、カーボアップ実験について書いてます。

タイトル通り2回目のピコレーザーをあててきました@sweetbean_twです。 おはようございます。前回の記事はこちら。 shiba-fu.hatenablog.com

おはようございます無一（@dekajiri_hoshii）です。 8月後半の減量状況報告ポストです。 後半はいろいろと盛りだくさんでめっちゃ長い記事になっちゃいました！ 今月の目標、ふりかえり #ダイエットwithジョン 継続参加 #肉体美ナルシスト悪魔の狂宴 参加 毎…