昨日は会社帰りにジム体験。
会社近くではなく、帰り道に寄れる場所。
会社と家の中間（どちらかというと家寄り）。
体験したのはスタジオプログラムのうち「ボディパンプ」。
音楽に合わせてバーベルを上下させ、楽しくシェイプアップできるというレッスン。
19:45から開始、開始前にジムの利用方法などを説明するので19:00にはご来館を、ということだった。
行ってみたら担当スタッフさんが来てなかったようで「時間までジム内をご自由に使っていてください」と野放しにされてしまった。
ジム内のテレビを眺めながら、ストレッチコーナーでいつも部屋でやっているストレッチを。
冬季オリンピックが開催されていたことを初めて知る。
20分くらいしてストレッチも終わってしまったので、あとはトレッドミルで10分弱のろのろ歩いていた。
これからめっちゃ筋トレするのにダンベル持ったり、チェストプレスマシン～～～とかしない方が（体力温存のため）いいしね。
時間になる少し前にスタジオに入る。
どうしたものかと、ぼーーーっと座っていたら常連らしきお姉さんが必要な物の説明をしてくれながら出してくれた。
助かった。
終わったところで丁度、インストラクターさんがスタジオ入りしてきたので「今日は体験で入ります」と挨拶しに行く。
レッスン自体は、イメージ通り。
音楽とインストラクターさんの声かけに合わせてどんどん動いていく。
初めての場合はいちばん軽い重りでいいとお姉さんがつけてくれた1kgの重り（バーベルの両側につけるから合計2kg）でさえ、動き続けていると「え、無理・・・」だった。
動き自体はシーズンごとに変わっていくんだろうけど、慣れたら重りを増やしていけばいいわけで、レベルや体調に合わせてレベルアップ可能なんだなー。
他のお姉さん方の重りは2.5kg（合計5kg）にプラスαだった。すごい。
男性の方はもっとつけてた。
終わってからインストラクターさんに「初めてでしたけど、動きにはついていけてましたね！」と褒められた。
ガチ筋トレ期に自分なりにウェイトトレーニング動画を観漁っていたおかげで、エクササイズ中の種目も「あっ！動画で観てたやつや！」「自分でもやってたやつや！」だったのが多くて助かった。
ということは、トレーニング自体は自分でも不可能ではない・・・？
ただ、ひとりだと効果のある回数まで自分を追い込めるか？ってとこなのよね。
だからスタジオレッスンなわけで。
体験終了後、カウンターで「入会はまだ考え中」ということを伝えると、本当にさらっと「全～然いいですよ～～～！ご縁があればまたどうぞ！」とお見送りされた。
現在、新春入会キャンペーン中のため体験料金は無料。
本当に THE 体験って感じだった。
私が帰る頃は21:00くらいだったのだけれど、入館した時よりもジム内人口は増えていた。
サイトのジム紹介に「会員さんのほとんどが近隣の方」とあったのはその通りなんだろう。あと、このジムの近所には大学もあるし。
バス停まで行ったらすぐに乗りたい便が来たので、21:30には帰宅できた。
よいレッスン体験だった。
