今日から会社も夏期休暇。 お盆帰省ついでに、東京・新橋演舞場に立ち寄り、スーパー歌舞伎『もののけ姫』を観劇。 せっかく関東に出るので、高校時代の友人にも声をかけたところ、興味をもってくれた二人と一緒に行くことになった。元・演劇部ということも…

8月7日 明日から夏休み！朝 オートミール、クノールカップスープ、納豆 昼 お弁当 夜 マルちゃん焼きそば目玉焼きのせ、ヤクルト、プロテイン このチャレンジの区切りが今日で、約１カ間続けられたことになる。1週目 8,189円（外食のぞく）2週目 6,044円（外…

8月5日 N○Kから届いた封書の中身を読んだりしていたら、うっかり時間が過ぎていた。 ネトフリ韓国ドラマ『エージェント・キム』最終回を観る。1話目から絶えることなく面白かった。 朝 TKG、みそ汁、納豆 昼 お弁当 夜 お好み焼き風オートミール（豚小間、ソ…

帰宅したら○HKから「受信契約のご案内」という書面が届いていた。 何コレ、こわい（ ＾ω＾）・・・ 開封すると、「受信契約の締結は、放送法で定められた義務です」というお願い文書、日本放送協会受信規約（抜粋）、契約書兼住所変更届などが入っていた。 …

8月4日 仕事後にジム。 尻トレの効果、なかなか出ない。 刺激・負荷が足りないのもあるけど、関節の動きもすごく影響するらしい。 いきなりマシンやウェイトコーナーには行かず、ストレッチコーナーで15分くらいは過ごしてる。朝 TKG、納豆、みそ汁 昼 お弁…

ブローガストに参加してみます。ブローガストの詳細はこちら。 nejimaki.me というわけで、4週目の記録は小出しにしていきます。 8月2日 ＋ウェルシアでアルコール調達。これをやりたかったんです！！ そして、クッソうまかったです！！ この夏の定番になり…

3週目！ 7月26日 今週の作り置き。 朝 夜行バスで帰京したので朝食は猿田彦コーヒーで。コーヒー、アップルパイ 昼 オートミールとトマトチーズ焼き、プロイテイン（豆乳割り、薬膳ナッツ）、レッドブル 夜 バカサラダ（リュウジのバズレシピ）、マルちゃん…

先週から始めた食費＆食事内容記録、とりあえず1カ月は続けてみようと思う。 ひと回りしたら最近の生活を把握できるだろう。 先週分を見て「全然節約でもなくね？」という感じなのは、自分でもわかっている。 ただ、会社帰りにコンビニ寄ろうかな～、とか、…

shiba-fu.hatenablog.com2年前は献立ノートというものをやっていて、食費も意識してセーブできていました。 おおよそ月3万円～35,000円台で安定していたので、ノートを1冊使い切ったところで記録をやめ、その後に資格試験勉強期間に入ったこともありだんだん…

shiba-fu.hatenablog.com 今の部屋に引っ越してから２年ちょっと。 最近になって、特にキッチンスペースのフローリングの汚れが気になってきた。資格試験勉強の日々も終わって久しく、キッチンスペースで過ごす時間が長くなったせいもあるかもしれない。 揚…

いつものごとく、簡単なひとくち感想のみです。 本のあらすじはリンク先、または検索してどうぞ。今月は月末に読んだ本についての感想が長くなったので、1か月分だけでアップします。 6月 Hマートで泣きながら [ ミシェル・ザウナー ]価格：2,200円（税込、…

2026年6月28日に大阪うめだMホールで開催されたおもしろ同人誌バザールin大阪に行ってきました。omobaza.com うめだMホールは毎日新聞社の地下１階にあるホールでした。 行こうと思ったきっかけ 今年のゴールデンウィークは東京文フリ、イラストレーターの天…

shiba-fu.hatenablog.com この時から５年。 ミレーナは５年で入れ替え時期となるので、産婦人科へ。 今回の費用は17,160円也。 ５年の間、タンポンの新規購入はしていないし、 生理の時期に、出血というよりかは、おりものに血が混じる感じで、おりものシー…

筋トレとか、レッスン用のメモノートは継続できてる。加えて、自分の身体を客観的にチェックできるように撮ってみるっていうのもいいかも、と思ったのでLOGアカ作ってみた。そりゃ、他の人が見て「すげぇーっ！」ってアガる投稿ができればいいのだけど、そも…

先生が、約ひと月、エジプトへ修行に行ってしまうのでクラスはお休み。 お休み期間中、自分なりに練習しときたいよなぁ～～ということでYouTubeで基礎の動きをアップしている動画などを漁るように観ていました。その中で、まぁまぁ時間をかけて基礎の実演・…

shiba-fu.hatenablog.com前回更新から2年。 2025年の誕生日は宅建受験勉強中だったので、合格祈願に神社にお詣りに行ったりしていましたねぇ…… 今年の誕生日は、有休を取って大阪にある正和堂書店さんに行ったり、映画『ハッピー・デス・デイ』を観たり、夜…

足の指の爪が汚いのがいやだなーと思って、休日は主にサンダル履きで過ごすこともあり、ペディキュアを塗っている。今年もその季節だから、既に何度か塗ったり落としたりをしているのだが、半月ほど前に右親指の爪を切った時になにかをしくじって、少しだけ…

いつものごとく、簡単なひとくち感想のみです。 本のあらすじはリンク先、または検索してどうぞ。 4月 【送料無料】Hanako(ハナコ) 2026年5月号【雑誌】価格：1,060円（税込、送料無料) (2026/4/2時点) 楽天で購入 久々の韓国旅行に行く前に、最近の流行りを…

市川團子さんが、すごい。 去年の映画『国宝』ブーム時には、染五郎さんとリアル東半コンビと話題になり、今年は大河出演。 本業の歌舞伎でも、自身の勉強会で「背伸びした選曲ではあるが、だからこそ今、挑戦する意味がある」とチャレンジの連続だし、今回…

2026.5.15 レッスン終わりに身体をほぐすストレッチをした。 帰り道、年の近いクラスメイトさんから「鏡見て、Dさんも私と同じくらい硬くて安心した(笑)」と言われた。 そうか、ここ半年くらいストレッチを再開して自分ではだいぶ元に戻ってきてるって感じて…

6年前からストップしていたと思われるジム通いを再開して2か月くらい。 ゆーて、週に1回～2回です。プラス週1回のベリーダンスレッスン。モチベアップ・継続のためにも記録ノートも再開させてみようかと。 好きなキャラのノートを使わずしまっておくだけなの…

shiba-fu.hatenablog.com2月にいちど、M先生のクラスに体験に行って、そのまま入会してしまおうかなとも考えていたのですが、上記ブログに書いたように京都市内には思ったよりもベリーダンスを習える教室があったんです。 直感でキメてしまってもいいとは思…

私はマネックス証券を利用してNISAや個別日本株等を続けているのだけれど、去年パスキー設定をしろっていう告知が出た。 とりあえず、設定はした。 でも、「パスキーのみでログイン」方式には切り替えていなかった。 なんだかよくわからなかったからだ。 半…

3月残り2日間で新しい本を読了はできないだろうから、今日で一旦締めます。 1月から3月の間に読んだ本や雑誌などまとめ。 1月 トムライガール冥衣 1 [ 角 由紀子 ]価格：990円（税込、送料無料) (2026/1/25時点) 楽天で購入 角 由紀子さん原案なので。やっぱ…

ここ数年、4月に茨城の実家に帰省しているのだけれど、今年は別の予定が入りそうなので3月に帰ることにした。 来週の春分連休は避けたいので、12日から14日にかけて。 いつもなら犬の散歩をして家でゴロゴロといったところだが、たまたまネットで見かけて気…

昨日は大手スポーツクラブの見学・体験に行ってきた。 体験するなら、尻トレ特化プログラムがいいなぁ～ということで、約1時間を過ごしてきた。 女性トレーナーさんとパーソナルで 筋膜リリース ウォーミングアップ ヒップスラスト ブルガリアンスクワッド …

昨日は会社帰りにジム体験。 会社近くではなく、帰り道に寄れる場所。 会社と家の中間（どちらかというと家寄り）。 体験したのはスタジオプログラムのうち「ボディパンプ」。 音楽に合わせてバーベルを上下させ、楽しくシェイプアップできるというレッスン…

shiba-fu.hatenablog.com 前回はボクシング体験。今日はベリーダンス体験。 ベリーダンスは、ゆるダイエット・筋トレをしていた時にベリーダンスの動きを取り入れたエクササイズ動画を観ながらかじった程度なのだが、体幹を使うので良さそう。 そして、なん…

2024年、数ヶ月間の資格試験勉強期間を経て44歳の私のカラダは、すっかりポヨポヨ。ダルダルになっていた。 2025年、引き続きの資格試験勉強期間中は前年の反省を活かし、また、ストレスによる（と自分では思っている）各種体調不良もあり、想定以上に痩せて…

先日、2025年に観た映画をまとめたので、今回は2025年に読んだ本。 こちらはランキングではなく読んだ順に羅列。 試験勉強の合間に、ちょこちょこと読んでいた。 よく読めてたな。 Phantom ファントム （文春文庫） [ 羽田 圭介 ]価格：759円（税込、送料無…