そもそも約2ヶ月間の短期間だったので、見た目が全然違う！というような増量は無理でした。体重って増えないものなんですね^^; でも、体脂肪も増えましたが、筋肉量も微増したよ。

TL上で筋トレ女子本が流れてきたので早速ポチりました！ムキカワアイドルれいたん(才木玲佳さん)が表紙だったのがキャッチーでしたね。ほか、掲載されているのはインスタで有名な方がメインだそうです。

調べたところ京都市内でもこの3Dスキャン測定ができるジムがあったので早速予約して行ってきました。（関西地区では京都市の他、大阪にも導入しているジムがあります）

ゴールデンウィークは推しちゃん出演のお芝居『若様組まいる～アイスクリン強し～』を観てきました。 www.mmj-pro.co.jp

今年の連休中特にいつもと違うことをしたなーと思うのは筋トレグッズ・食品をいっきに買ったことですかね。

①この体脂肪率は「やべぇ」のか？ ②置き換える前に ③毎日の食事バランスはアプリで管理 ④で、結局置き換えについてはどうなん？

おはようございます。 Tiwtterをフォローしてくださっている方は、時々「当選報告ツイート」をするのでご存知かと思うんですが、去年から趣味の懸賞を始めました無一（@sweetbean_tw）です。大物当選はまだまだありませんが、忘れた頃に当選がやってくる＆ち…