昨夜もアップしていただきました、日刊オレラ。
【腹筋女子シリーズ】です(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
だいたい今はこんな内容でやってますが、ここに落ち着くまでには芸能人のエクササイズDVDで見たトレーニングとか、映画で主人公がやってたトレーニングとか、雑誌・ネットで見たトレーニング、いろんな腹筋を試しています。
やっぱり、簡単すぎるもの・キツすぎるものは続きません。
やっていて「これは効いてる」と実感できるもの、「ややしんどい・・・だが、それがいい!」と思える腹筋運動は続けられます。
自分のカラダの育ち具合によって、やることって変えていくべきだと思ってます。
記事を書いているのはこんな人です。
タイトルクリックで詳しいプロフィールページに移動します。shiba-fu.hatenablog.com
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