おはようございます、無一です。 10月になっちゃいましたよ。 今年もあと3ヶ月です。昨夜、日刊オレラの記事がアップされていました。orera.hatenablog.com 前回、前々回と筋トレ以外の内容で寄稿していたので、今回は久々の筋トレ記事です！【前回の記事】 …