去年の今頃は大河ドラマ『風林火山』1年分をいっきに視聴、今年の冬は試験勉強で朝活をしていましたが、今の時期はこの2本立てです。 週に3日は朝ランを ダイエットのためではなく、体力づくりのために走ってます。 3月～4月は準備期間としてウォーキングを…