【見せトレ #8】『キュウタマダンシング!』のエクササイズ感がすごーい!

日曜日の楽しみと言えば・・・?


テレビのない生活をしている私でも東映特撮ファンクラブアプリを使えば30分遅れでその日の放映分を視聴できると知り、去年からニチアサ視聴復活してます!
戦隊もライダーもどっちも大好き 無一(@sweetbean_tw)です。
こんばんは。


戦隊といえば、プリキュア同様にエンディングでメンバーみんながダンスするのがみどころのひとつなんですが、今期の戦隊ダンスは・・・なんというか笑撃的すぎて放映初日から話題沸騰だったんです!
(どういうダンスなのかはまだ東映さん公式サイトに動画等があがっていないのでググって見てみてください)

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東京、LA LA LAND

雨宮まみさんの訃報を目にしてから早くも半年近くが経とうとしています。
(亡くなられたのが坂本龍馬の誕生日/命日を偲ぶ龍馬祭と同じ11月15日だったのでなんとなく覚えているのです)
ふと、雨宮さんの文章が読みたくなって手に取ったのが『東京を生きる』でした。

東京を生きる

東京を生きる

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ヤギ乳ボディーシャンプーでしっとりもちもち肌をめざすよ♡

いつもお元気さまです。
初めてモニタープレゼントに当選しました無一です!
それでは本日は、私の人生初のモニター記事です(๑ÒωÓ๑)キリーン

  • レイヴィーさんからゴートミルクボディーシャンプーをいただきました
  • ゴートミルク(ヤギ乳)がお肌に良いわけは?
  • 実際に洗ってみたようす・感想
  • もうひとつの特徴は「香り」
  • 総合評価は◎
    • 記事を書いているのはこんな人です。
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【見せトレ記録#7】キウイ習慣始めました。 キウイ寿司も作ってみたよ!

hosomacho.com
ここで見つけた筋トレ後に炭水化物をとるといいという情報。
正直、夜に摂取しなさすぎてもいけないと思い始めてはいた・・・。
でも、筋トレ終わりの21時からはあまり食べる気ない!
果物なら罪悪感もないしいいかも・・・というわけでキウイを食べ始めました!

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すごーい!タンパク質が取れて低糖質、かつ、ミルク感たっぷりのSOYJOYクリスピーホワイトマカダミアうまーい!

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自宅筋トレを始めて、食生活も以前より少しだけ気を付けるようになった最近の私は、平日会社でのおやつ食いを控えるようになりました。
自由な社風ということもあり以前はダースチョコ1箱、大福、クッキーなどなど好きな時に好きなだけ席で食べてました。
勤務態度だけでなくからだもだらしなかったですね(笑)
(最近でもお土産でいただいた物は食べるし、休日の「心身ともに休憩日」には息抜きとしてスイーツを食べてますよ)

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